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Leggende, misteri e trekking urbano

Posso dirlo senza alcun timore: non credevo al successo del trekking urbano. E pensare che a me piace moltissimo camminare per le città, ma non ne avevo intravisto e capito – al momento in cui Donatella Colombini Cinelli, allora assessore…

Forma e benessere: la spalla e la cuffia dei rotatori

La spalla e la cuffia dei rotatori Cos’è? L’articolazione della spalla è avvolta da un gruppo di muscoli, che sono: sovraspinato, sottospinato, piccolo rotondo e sottoscapolare. A cosa serve? La funzione della cuffia dei rotatori è quella di permettere una…