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Belli dentro e fuori – Estate, il segreto non è mangiare poco ma in maniera equilibrata

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“In estate capita spesso che a causa del caldo abbiamo meno fame e così pranziamo con un’insalata veloce. Ma poi nel pomeriggio iniziamo ad avvertire la sensazione di vuoto all’interno dello stomaco. Il segreto infatti non è mangiare poco, ma mangiare in maniera equilibrata”. A dirlo Caterina Vigni, biologo nutrizionista, nella nostra rubrica del weekend