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Belli dentro e fuori: Menopausa, come affrontarla meglio

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Nella nuova puntata della rubrica “Belli dentro e fuori” di Siena News, la biologa nutrizionista Caterina Vigni affronta un tema che riguarda molte donne: la menopausa. In occasione dell’8 marzo, Vigni invita a cambiare prospettiva: la menopausa non è un declino, ma una trasformazione che richiede nuove attenzioni. Attraverso una corretta alimentazione, ricca di proteine, fibre e grassi buoni, e con il supporto dell’attività fisica, è possibile contrastare alcuni dei disturbi più comuni, dalle vampate all’aumento di peso, migliorando il benessere e la qualità della vita.