La spalla e la cuffia dei rotatori
Cos’è?
L’articolazione della spalla è avvolta da un gruppo di muscoli, che sono: sovraspinato, sottospinato, piccolo rotondo e sottoscapolare.
A cosa serve?
La funzione della cuffia dei rotatori è quella di permettere una serie di movimenti del braccio, tra cui elevazione, extra rotazione ed intra rotazione.
Chi ne soffre maggiormente?
I tendini che collegano questi muscoli alle rispettive ossa sono spesso lesionati in parte o totalmente, a seguito di attività sportive, lavorative o più semplicemente con il processo di invecchiamento.
Fra gli sport i più colpiti sono la pallavolo, fra le professioni i più colpiti sono falegnami e parrucchiere/i.
Cosa fare se danneggiati?
A seguito di lesione parziale di uno dei tendini, è opportuno svolgere un ciclo di fisioterapia e dopo proseguire con degli esercizi di rinforzo specifici.
Alcuni esempi…
Gian Marco Benelli
Dott. In Scienze Motorie, Sport e Salute
Si occupa da anni di riatletizzazione e performance sportiva in varie discipline sportive (calcio, basket, volley e maratoneti/triatleti).
gianmarcobenelli@libero.it
E se vi siete persi le prime puntate, le ritrovate qui