Può la tavola aiutare a dire addio alle sigarette? Ci sono diverse ricerche scientifiche che sostengono di sì, dato che alcuni cibi in effetti sembrano poter aiutare in questo processo così lungo e complesso. Se alcuni cibi stimolano addirittura il fumatore ad accendersi una sigaretta – e quindi sono da evitare -, altri alimenti hanno un sapore talmente particolare da rendere sgradevoli le boccate di fumo. Oggi scopriremo insieme le proprietà anti-fumo di un alimento in particolare come lo zenzero (sempre più consumato dagli italiani, tra l’altro), che può davvero venire incontro alle esigenze di chi desidera dire stop al tabagismo.
Lo zenzero contro la dipendenza da sigarette? Ecco come usarlo
- Un primo metodo molto gettonato è il seguente: mettere un pezzettino di zenzero in un bicchiere d’acqua, e lasciarlo in ammollo per un po’ di tempo. Quel bicchiere si trasformerà in un vero e proprio viatico, per merito delle proprietà calmanti dello zenzero. In sintesi, questo alimento aiuta a combattere ansia e stress, due condizioni psicologiche che spesso portano ad accendersi una sigaretta. In secondo luogo, questo metodo può essere paragonato ad un trattamento detossinante, grazie alle speciali proprietà dello zenzero.
- Lo zenzero è un noto spezza-fame, in quanto sazia e riempie la pancia, facendo passare il senso di appetito. Masticare un pezzetto di radice di questa pianta, in realtà, può farvi passare anche la voglia di fumare. Il motivo è il seguente: il sapore dello zenzero è piuttosto deciso, e soprattutto diventa poco piacevole quando ci si accende una sigaretta. In secondo luogo, per via delle sue proprietà calmanti, sazia anche la mente e abbassa il desiderio di fumare.
- In commercio oggi è possibile trovare dei dispositivi tecnologici come le sigarette elettroniche, che possono rimpiazzare a tutti gli effetti quelle tradizionali. Ebbene, essendo oggi disponibili molte essenze diverse, sono presenti online sui siti web di settore anche alcuni liquidi per sigaretta elettronica con aroma allo zenzero, e che possono essere comprati anche direttamente online.
- Esistono altri modi per assumere lo zenzero. Come detto lo si può “svapare” grazie alle sigarette elettroniche o si può masticare un pezzetto della radice o del rizoma. In realtà queste sezioni della pianta sono ottime anche per preparare tisane, infusi e decotti, e anche loro aiutano a calmare la voglia di fumare, per gli stessi motivi visti poco sopra. In sintesi, ci si trova di fronte ad una pianta davvero preziosa per la lotta al tabagismo, che infatti viene usata spesso per questo scopo.
Naturalmente lo zenzero è solo uno dei tanti alimenti utili per questo obiettivo, anche se è chiaro che serve sempre e comunque una buona forza di volontà per riuscire veramente a dire addio alle sigarette.