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Si torna a far sport, consigli utili per la ripresa

Dopo mesi di lockdown durante il quale era proibito praticare sport all’aria aperta, gli italiani possono finalmente tornare ad allenarsi. La ripresa delle attività sportive nei mesi più caldi, però, obbliga gli sportivi ad attrezzarsi nel migliore dei modi per…

Contapassi da polso: come utilizzarlo e quale scegliere

Un contapassi è uno strumento che permette di rilevare il numero dei passi effettuati in un certo periodo di tempo. È ideale per chi pratica la camminata sportiva o lo jogging, oppure più semplicemente per chi desidera camminare ogni giorno…

Jumping Fitness: il nuovo fitness brucia grassi

Iniziamo con il chiarire cos’è il jumping fitness, poiché molti ne avranno sentito parlare, ma non avendolo magari mai provato non sanno bene di cosa si tratti nella realtà. L’attività fisica praticata con l’utilizzo di un trampolino elastico è una disciplina…

A San Giovanni d’Asso il fitness è per tutti

Montisi e San Giovanni sono già a partire da oggi due luoghi dove il fitness è gratuito e per tutti. Il Comune di San Giovanni infatti ha appena terminato i lavori e di fatto aperto al pubblico due palestre attrezzate…