Sviluppare abitudini e comportamenti positivi per ridurre le conseguenze delle ondate di calore che stanno investendo il nostro territorio. È a questo proposito che la Asl Toscana sud est lancia l’appello a seguire i consigli di esperti ed esperte di diversi ambiti clinici, soprattutto per le persone “fragili”.
Particolare attenzione, infatti, va riservata agli anziani, soprattutto coloro che fanno uso di farmaci antipertensivi e diuretici, dal momento che con l’età diminuisce la percezione della sete e la capacità di sudare, fattori che sottopongono maggiormente a rischio di disidratazione.
Gli esperti consigliano di evitare l’esposizione diretta al sole nelle ore più calde e limitare l’attività fisica intensa, bere almeno due litri di acqua al giorno e mitigare l’ambiente domestico e di lavoro con tende e oscuranti regolabili.
Inoltre, può essere utile indossare indumenti comodi e leggeri, possibilmente in fibra naturale e di colore chiaro, portare cappelli e copricapo per proteggere la testa dal sole diretto, schermare la pelle con crema solare, oppure ventilare l’abitacolo della macchina prima di salire.
Va ricordato, inoltre, che è importante offrire supporto a persone a maggiore rischio, come anziani che vivono da soli, persone non autosufficienti, persone in situazioni di disagio e segnalare ai servizi di emergenza urgenza (112 per i casi urgenti) e ai servizi socio-sanitari eventuali circostanze che necessitano di un intervento.
